준호할배

은퇴를 몇 년 앞둔 직장인이 은퇴 후의 삶인 노후를 대비하기 위해 준비해야 할 것과 취득하면 유용한 자격증을 한번 알아봤습니다.

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[은퇴 전 준비해야 할 일]

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1. 재무 계획 수립

• 국민연금 예상 수령액을 확인하고, 퇴직연금이나 개인연금 등 추가 연금 준비해야 합니다.
• 고정 지출 내역을 중심으로 생활비 예산 계획을 수립하고, 변동지출의 발생에 대한 대비책도 마련하는 것이 좋습니다.
• 현재의 부동산이나 금융 자산을 점검하고, 여유가 있는 경우 전문가의 도움을 받아 투자 전략을 수립하면 좋습니다.
• 나이가 들면 의료비가 증가하기 마련이니 국민건강보험을 유지하고, 실손보험을 반드시 가입해야 합니다.

2. 주거 계획

• 현재 거주하는 주택(아파트)을 유지할 것인지 아니면 다운사이징을 할지를 검토하여 형편에 맞는 대책을 미리 수립하는 것이 좋습니다.
• 현 거주지를 포함하여 교통, 의료, 문화시설 등 고려한 노후에 적합한 거주지역을 재선택하는 것이 좋습니다.
• 실버타운이나 공공임대주택 등도 주거지 선택의 옵션으로 검토하는 것도 좋을 듯 합니다.

​3. 건강 관리

• 건강보험공단에서 지원해주는 정기 건강검진을 적극 활용해야 합니다.
• 만성 질환이 있는 경우는 협진이 가능한 가까운 1차 병원을 택하여 통합 의료서비스를 받는 것이 좋습니다.
• 걷기, 수영, 탁구, 요가 등 지속 가능한 운동을 습관처럼 꾸준히 하는 것이 매우 중요합니다.
• 저염식, 고단백, 소량 섭취 등 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.

​4. 사회적 관계 유지 및 취미 개발

• 은퇴 후에 발생할 수 있는 우울증 예방을 위해 대화를 나눌 수 있는 인간관계를 확보해야 합니다.
• 봉사활동, 동호회 가입, 문화센터 수강 등 적극적인 사회활동에 참여하는 것이 좋습니다.
• 여행, 사진, 독서, 글쓰기 등 즐길 수 있는 취미를 개발하고 실행하는 것이 좋습니다.

5. 은퇴 후 일자리 및 사업 구상

• 경력과 경험을 살린 재취업 또는 창업 계획을 수립할 것을 권장합니다.
• 정부에서 운영하는 공공일자리의 시간제 근무를 활용하거나 프리랜서 업종을 준비하는 것이 중요합니다.
• 공공과 기업에서 운영하는 시니어 인턴십 프로그램을 적극 활용하는 것도 주요한 수단이 됩니다.